Trucs & Astuces

LES CHAUSSURES PLATES IDEALES

Rien de mieux que les basckets classiques.

Optez pour des chassures souples et légèrement glissantes, c'est l'idéal pour bien danser.

Vos chaussures doivent bien être bien attachées et tenir aux pieds pour éviter les accidents.

Il existe des sneakers spécialement dédiées à la danse.

Ces chaussures n'ont pas de semelle au niveau de la voute plantaire.

il est judicieux d'investir dans de bonnnes chaussures de danse.

Les sneakers conviennent tant aux hommes qu'aux femmes !

LE CHOIX DES TALONS

Avoir des talons aide les femmes à obtenir une bonne posture.

Lorsqu'on débute la danse, il peut être diffcile de porter des talons.

Pas d'inquiétude, commencez par du plat !

Il faut adopter les talons progressivement et porter des talons de 5 cm au départ.

Attention, des talons beaucoup trop hauts vont au contraite nuire à une bonne posture et empècher des mouvements fluides et gracieux.

Vos chaussures à talon doivent être souples.

Il est judicieux pour les femmes d'investir dans de vraies chaussures de danse.

Ces chaussures sont très souple au niveau de la voute plantaire.

P.S : il existe aussi des chaussures de danse avec un léger talon pour les hommes intéressés. 

A EVITER ABSOLUMENT 

* les sandales, tongs et autres chaussures d'été

* les ballerines qui ne tiennent pas aux pieds

* les chaussures qui accrochent le sol

* les talons trop hauts

* les chaussures rigides

* les talons compensés 

* les lacets desserrés

* les chaussures imposantes 

A PRIVILEGIER

* les vêtements confortables

* les pantalons souples, stretch et amples

* les sous-vêtements de sport 

A EVITER ABSOLUMENT 

* Les jupes ou shorts trop court(e)s

* les jupes volantes quand on tourne

* les hauts trop courts 

* les chaussures à talon trop hauts

* les tenues trop serrées

* les pantalons qui limitent les mouvements 

* les vestes de costumes et autres